恋人を裏切りたくないから。浮気したい気持ちを抑える方法

2022.02.18

「恋人がいるけれど、浮気をしたくなってしまったことがある」という人は、あまり周りに言わないだけで、意外といるのではないでしょうか。

恋人がかまってくれないとき、最近トキメキが足りないと感じるとき、魅力的な人があなたにアプローチしてきたとき、つい心が動いてしまいそうになることもありますよね。

そこで今回は、大事な恋人を裏切らずに済むよう、浮気したい気持ちを抑える方法をご提案します。

浮気がバレたときのことを想像する

浮気をしている最中は、高揚感や背徳感から、気持ちが盛り上がるかもしれません。

しかし、一度冷静になって、恋人や周囲の人にバレてしまったときのことを想像してみてください。

信頼が失われるのはもちろん、恋人に別れを告げられる原因になったり、友人間や職場で軽蔑されたりする可能性もあります。一度の浮気が原因で、多くのものを失うかもしれないのです。

浮気は、一時の楽しみを得られるかもしれませんが、かなりリスクが高い行動だといえるでしょう。バレたときのことを具体的に想像してみれば、浮気をしたいという気持ちは、次第に落ち着いていくはずです。

「浮気をしたい」と思ってしまう原因のひとつに、マンネリが考えられます。今の恋人に慣れてトキメキが薄れてしまったので、刺激を求めて、他の人と付き合ってみたいと感じるのです。

付き合いが長くなるほどマンネリを感じるのは、珍しいことではありません。トキメキが欲しいと感じるのであれば、浮気に走るのではなく、マンネリを打破する努力をしましょう。

普段は行かないようなデートスポットに行ってみたり、いつもよりオシャレして出かけてみたり。お互いのいつもと違う一面に触れることで、新鮮な気持ちを取り戻していきましょう。

刺激やトキメキを求めているなら、疑似恋愛を楽しむのも効果的。恋愛漫画を読んだり、恋愛ゲームアプリで遊んでみたり、アイドルや芸能人と妄想の中で恋愛を楽しんでみたりするのです。

あくまで想像の世界での恋愛なので、リアルな触れ合いはありません。恋人との関係に加えて、「疑似恋愛」という楽しみもできれば、気持ちが満たされ、現実で浮気をしたいと考えることはなくなるでしょう。

ただし、のめり込みすぎて、疑似恋愛に本気にならないよう、節度を守って楽しんでくださいね。

浮気がしたくなったら、純愛をテーマにしたドラマや映画を鑑賞してみるのもおすすめ。

浮気は罪悪感がつきまとうものですが、純愛は相手にまっすぐ向き合い、一途に愛情を注ぐものです。

純愛ストーリーに触れることで、一途な愛情で向き合うことのよさを再認識し、恋人に誠実であろうと感じるはず。見終わる頃には、「恋人を大切にしなくちゃ！」と、思い直すことができるでしょう。

浮気をしたいと感じたなら、自分がなぜそう感じたのか、原因を深掘りしてみましょう。

原因が分かれば、浮気以外の別の方法で気持ちを満たすことで、うまく対処できますよ。